Trx/cross training

La nostra palestra nasce con questo tipo di allenamento. In pratica è una disciplina che si realizza mediante dei cavi in sospensione. La difficoltà si modula in base alla propria capacità, ed è assolutamente soggettiva. Trx che si è evoluto nel corso del tempo, fino ad essere integrato nell’attività di Cross Training. È un allenamento funzionale, mirato a migliorare le proprie prestazioni e la forma fisica. Si esercita in gruppo, ad orari prestabiliti.